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立秋后,我常给孩子喝这碗汤,健脾益胃,香浓好喝不上火_健康频


发布日期:2020-08-15 18:21   来源:未知   阅读:

立秋后,夏天的暑气和湿气还没有完全散去,秋老虎还有余威,脾胃经过酷暑的“烤验”,还比较虚弱,初秋进补,饮食应吃一些健脾、清热除湿的食物,玉米就是不错的食材,有健脾益胃除湿的功效,玉米属于粗粮,适合小朋友,也适合成人减重期作为主食来食用。

玉米的吃法很多,平常吃得最多的就是煮玉米,小朋友不是太喜欢,吃多了也不太好消化,虽然不喜欢煮玉米,但每次去西餐厅对玉米浓汤倒是很喜欢,家里食材有限,按自己的方法做了不一样的玉米浓汤,没想做出来特好喝,家里老人、孩子都喜欢,健康又营养,做法也简单,喜欢的不妨也试试。

改良版玉米浓汤

【食材】:玉米1根、牛奶250克、鸡蛋1个、糖适量、炼乳适量

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